【優惠網站】別帶太多去旅行（16K彩色精裝繪本）~暢銷書籍
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作者： 徐啟鈞
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／俄羅斯軍工廠爆炸 如核爆蕈狀雲直竄九霄 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
俄羅斯中部城鎮捷爾任斯克（Dzerzhinsk）一處用於生產與儲存軍用高爆炸彈的工特賣非逛不可廠1日發生爆炸，俄國官媒《ＲＴ》指79人受傷，約200棟房屋毀損。根據目擊者拍攝的影像，可見到一朵蕈狀雲升起，隨之而來還有2聲強烈爆炸。另一位目擊者直指眼前蕈狀雲有如核爆，從她所在位置看有20公尺那麼高，實際高度大概有幾公里。. } }); } 當地官員表示，JSC水晶體綜合研究所（JSC Kristall Research Institute）工廠一處TNT炸藥廠房發生「技術爆炸」，該處理設施已經全毀，廠內儲放空投炸彈等彈藥的庫房、鄰近建築與森林都發生火警，消防隊員花上6個小時才成功撲滅。爆炸當時有5人在場內，但全體員工都安全撤出。據報整個捷爾任斯克都可聽到強烈爆炸聲，甚至連15公里外的另外一個城鎮居民都能聽到。震波則砸碎住家與其他工廠的窗戶。當地公衛部門表示，傷者包括38名當時正在上班的軍工廠員工與41名當地居民，大多數傷者均是被四散的玻璃劃傷。當局已宣布捷爾任斯克與周邊三個社區進入緊急狀態，俄羅斯調查委員會則針對該廠是否違規啟動刑事調查。位於下諾佛哥羅州（Nizhny Novgorod）的捷爾任斯克距離莫斯科約4挖好康折扣情報00公里，出事的水晶體研究所建於前蘇聯時代，目前編屬俄羅斯軍工國企Rostec旗下，也是俄國軍民炸藥科技的主要開發者之一，但4月發生另外一起爆炸，造成部分廠區毀損，直接導致該廠廠長在1日爆炸「前一天」遭到上級以違反工安規定為由開除。俄羅斯中部城鎮捷爾任斯克一處生產與儲存軍用高爆炸彈的工廠1日發生爆炸，處理T超實用NT炸藥的廠房全毀，爆炸聲大到15公里外的另好康限時商品外一個城鎮居民都能聽到，捷爾任斯克民眾則目擊蕈狀雲升起。美聯 分享 facebook
別再扼殺自我 告別憂鬱請跟著這樣做！
作者/泉谷閑示 文章出處／摘錄自時報出版《拿掉工作後，你的人生還剩下什麼？》
現代憂鬱的病源是「失去自我」！
被動地完成父母和社會的要求，完全不思考人生的意義，只是渾渾噩噩過日子，就某種程度來說，說不定甚至無法感覺自己究竟是否還活著。但是，我們不可能永遠忍耐並接受這樣的狀態。
當忍耐達到極限時，雖然每個人多少有些差異，「心」就會和與其相互連結、難以分離的「身體」一起發出某種警訊。包括沒有食慾、對任何事都提不起興趣、莫名其妙的發怒、失眠、工作上頻頻出現失誤等等。
如果當事人還是完全無視這些警訊，「心＝身體」就會決定罷工，像是某天早上突然無法起床，或者無法上班(或上學)，換句話說，就是開始出現憂鬱狀態。
之所以會被稱為「憂鬱症」，乃是因為只要符合診斷標準上的項目就會被歸類為「憂鬱症」，而事實上，憂鬱還包含各式各樣的病徵，但只要出現某種程度的憂鬱狀態，就不會再深入追究詳情，而一概以「憂鬱」稱之。
在採行這種診斷方式之前，原本被稱為「憂鬱症」的疾病(俗稱「傳統憂鬱症」)，指的是需要給予藥物治療或接受住院治療的嚴重病症，不過近年來，「憂鬱症」的病症和致病原因每個人不見得一樣。
俗稱「新型憂鬱症」的許多病徵，雖然會對工作和就學造成障礙，但除此之外，當事人還是可以如常活動，所以，經常被身邊的人或治療者認為是裝病，因而未被適切對待。
這完全是一種錯誤的見解，若仔細聆聽患者傾訴的內容，就會發現其中具有和「傳統憂鬱症」截然不同的苦惱和病理。
大部分患者在過去都曾經因為各種不同的原因而扼殺「 自我」發展的機會。因此，雖然人生看似一帆風順，但內心並沒有「生存的動機」這個動力，這樣的人感覺自己猶如手推車。
沒事的時候，不管是本人或身邊的人，都不會意識到有什麼問題，然而，一旦軌道上出現小石子之類的障礙物，就無法順利前進。換言之，因為之前一直很習慣讓別人推著走，但現在就算有人鼓勵他：「這樣的困難應該可以順利突破」，他依舊無法發現那股動力。像這樣陷入無法行動的憂鬱狀態患者，便會發現自己並沒有生存的動機。
這種動機的缺乏雖然是「 沒有自我」所造成的問題， 但是， 這樣的人即便突然自問：「想做什麼？」或「討厭什麼」，也完全答不上來。因為長期以來，都沒有聆聽被禁錮在「No」 裡面的「自己」的心聲，所以被如此對待的自己也會閉上嘴巴，放棄提出想法。
若想治療這種原因所造成的憂鬱狀態，就必須很謹慎的探索每個人實際存在的層次。因此，這樣的病症，即使施以再多藥物治療，也只會像在缺乏動機的手推車中，放入如燃料或助燃劑一般的東西，並不會按照原理產生效果。
即使是近年蔚為主流的認知行為療法，也只是在「大腦」層次，告訴患者認知和思考的偏頗，企圖加以修正的實用主義手法，而無法抵達問題實際存在的層次，並進而改變憂鬱狀態，再說，認知行為療法原本也就不是以「治療憂鬱症」這件事為目的。
因此，雖然也有鼓勵患者復職的重返職場計畫，但其目的說穿了也只是針對停職的空窗期增強就業能力和人際關係的技巧，而無法幫助患者解決其真正的問題。
這些都只是針對原有狀況，以讓患者「 再度適應」為目的的方法， 或者也可以說，只是在訓練患者重回過去那個「 不追求生活目標」的「 原來的自己」。
然而，「追求生活的目標」這件事，是人類發自內心的需求，不管如何想方設法，都無法讓人回到過去那個完全不追求生活目標的狀態。當然，這也不單純只是換個工作就能解決的簡單問題。
解決問題的方法只有一個，就是真正面對問題所在，不斷努力，直到找出自己的「目標」為止。
但是，就原理來說，人的「主體性」一旦被剝奪，便很難靠自己的力量找出人生的目標。所以，在尋找人生的目標之前，必須讓可以感知到目標的主體，亦即讓「自我」復活。
真正施以精神治療時，在這個困難的過程中必須適當引導，並且加以援助。但是，如果醫師或心理治療師自己並未因「實際存在」的問題而苦惱，或是真正意識到問題何在，理論上來說是無法處理得當的。因為如果治療者自己沒有親身經歷，缺乏深切的體悟，不管再怎麼努力進行治療，都還是無法引導患者。
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