【推薦產品】小公主蘇菲亞7：祕密圖書館~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
★美國迪士尼官方授權，風靡149個國家的迪士尼小公主★
迪士尼專為兒童打造的小公主角色，從普通小孩轉變為小公主的蘇菲亞，
網路人氣產品top10 擁有最純真善良的心靈，無形中教育小朋友培養良好的品格。
★公主老師 梅莉達現身教導：培養自信心
蒂莉阿姨送給蘇菲亞的神祕小書，
居然帶領她來到一座祕密圖書館！
裡面有數千萬本尚未完成的真實故事，
正等待蘇菲亞幫它們寫上完美的結局。
第一個故事是解救被困住的飛馬麥茲莫，
蘇菲亞能成功讓麥茲莫重獲自由嗎？
【適讀年齡】3～8歲，附注音
【系列特色】
1.每一集都會有不同的迪士尼公主現身教導，培養孩童純真善良的品格。
2.以輕鬆的閱讀氣氛，帶領孩童了解愛、親情、勇氣等深入的主題。
網友開箱介紹3.文字生動活潑、插畫精緻可愛，讓孩童身歷其境，沉浸在唯美的童話世界裡
本書特色購物
打破以往大家對公主尋找真愛、等待王子的印象，迪士尼這次特別設計由平凡女孩變成的小公主角色。
熱銷商品省荷包而《小公主蘇菲亞》系列透過生動的文字、精緻的插畫，以及極具想像力的故事內容，帶領孩童在輕鬆愉悅的閱讀氣氛下，和蘇菲亞一同成長，學習關於愛、親情、勇氣、包容等主題。
特賣限量不等人的
並體認到成為公主的真正意義，和公主應具備的內涵跟特質，成為一個善良、勇敢自主的人。
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享好禮?
商品訊息簡述:
作者： 凱薩琳‧海卡, 克雷格‧格伯
新功能介紹- 原文作者： Catherine Hapka, Craig Gerber
- 譯者： 蔡文婷
- 繪者： 李詩萱
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/23
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遭狼父性侵12年 澳洲女分裂出2500種人格
人格分裂是電影常見的題材，像在電影「分裂」中，男主角就擁有24種人格。現實生活的確有活生生的案例，澳洲一名女子就因為從小遭父親長期性侵，為了減輕痛苦，她在無意識下，分裂出了2500種人格。
電影「分裂」：「人類大腦是全宇宙，最複雜的物體。」
驚悚電影「分裂」，綁架犯男主角擁有驚人的24種人格，現實生活中，澳洲一名女子情況更誇張，她擁有2500種人格。
海恩斯是位擁有多重面向的女性，她是由一群不同的人組成，每個人都說她的身體是他們家。
海恩斯從4歲開始，就遭受父親性侵，長達12年時間，她求助無門，為了減輕痛苦，心理啟動保護機制，一個個不同人格，就這樣在她體內產生。
海恩斯：「我應該請她出來跟妳說，因為事情過後我印象很模糊，沒問題，哈囉，我是欣芬妮。」
接受澳洲媒體訪問時，海恩斯當著主播面前示範了人格轉換，海恩斯體內人格有大人有小孩，還有許多男性角色。
主播vs.海恩斯男性人格：「感謝上帝，有穿褲子，嗨馬索，嗨。」
海恩斯每個人格，都有各自經歷，精神科醫生說，這讓海恩斯擁有超乎常人的記憶力。她就像是電腦資料夾一樣，能夠單獨點開，清楚描述性侵過程某項細節。
醫生布萊爾：「她的人格實際上是，住在不同時光空間現實，尤其是年幼的人格。」
九年前海恩斯遇到刑警保羅，保羅相新上市網友一致推薦信了她遭遇和分裂人格症狀，還陪同重回事發現場，那處海恩斯不願面對的老家。
刑警保羅：「對她來說這不只是勇敢能形容，我以前到過犯案現場，和受害者或加害者一起，但那次的體驗是以前沒有過的。」
海恩斯不只勇敢，她更花18年時間，成為心理學、犯罪學和法律權威，她和2500個人格只有一個目標，讓父親接受法律制裁。
海恩斯：「我父親侵犯我的後果，帶來深遠的影響，而這後果毀了我的人生。」
纏訟兩年，在不同人格作證下，今年2月海恩斯父親正式被起訴，最終承認犯下25項性侵罪。多年心願達成，海恩斯說要朝人生下一階段前進，持續鑽研自身專業，做自己想做的事。
海恩斯：「我一定會做。」
精準睡眠 讓人「睡好睡滿」遠離疾病
根據CNN報導，台灣有700萬人有睡眠問題，人的一生有三分之一時間是在睡眠，且每天睡著至少會翻身30至60次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關，睡不好會生病，而且還可能罹癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請學者專家，教導大家愈睡愈健康的方法，天天一夜好眠，遠離疾病。
睡錯姿勢，痠痛、骨刺上身！台北榮總睡眠醫學中心副執行長江秉穎表示，睡覺和身體痠痛、慢性疲勞有關，多數人都會把痠痛當作是沒運動造成，有一種叫做「睡著上呼吸道阻力症候群」，和睡眠呼吸中止症一樣，都是睡眠呼吸障礙，這不是真正的缺氧，而是一種肌肉長期緊繃的睡眠阻礙，久了讓身體痠痛的狀態。
復健科醫師侯鐘堡指出，睡姿不正確，包括枕頭太高或太低，長期都會退化長骨刺，睡姿是看筋膜緊繃的狀況，人睡覺時會調整成舒服的姿勢入睡，姿勢不對，表示身體已經出狀況了。
目前有83種疾病導致睡眠障礙，包含高血壓、睡眠呼吸中止症等。去年8月研究顯示輪班工作者，因飲食與睡眠生理時間無法配合，罹患十二指腸潰瘍是一般人的兩至三倍。睡眠與內分泌失調，將生理時鐘打亂，女性罹患乳癌與子宮頸癌是一般人的1.5至兩倍，男性罹患淋巴癌、前列腺癌機率也比一般人高。
淺眠、失眠、難入眠，醫生提供助眠小撇步，內科醫師郭沛潔表示，人類的生理時鐘是靠陽光調節，晚上室內日光燈開亮或手機藍光，大腦會以為還是白天，無法分泌褪黑激素，所以睡前一至二小時就必須把燈光轉黃光甚至調暗、全暗，如果想留小夜燈也不要照到眼睛。
還有一個「睡眠也要看風水」？江秉穎醫師說，睡向最好南北向，不要東西向；這和地球磁場南北向相關，南北睡向能夠讓磁力線平穩穿過人體，避免地球磁場干擾大腦及各器官血流運作，假如躺東西向身體被磁場切割，自然影響睡眠。另外，室內擺設、枕頭及寢具如何挑選，以及其他助眠方法，節目中將有詳盡的介紹和分享。
更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道，每週六、日晚間9點《健康2.0》！
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