【好物分享】你擅長什麼？~必看好書
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商品訊息描述: 推薦商品最近流行商品 超值推 ★作者為兒童治療專家，透過其眼界說出一個看似平凡卻動人的成長故事。
★繪圖生動、色彩鮮艷，全本充滿童趣。
★讓孩子跟著主角一起探索自我、建立自信，是送給孩子最棒的禮物。
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艾倫是個普通的小男孩，他很難過，因為他覺得自己沒有一件事做得比別人好。他踢足球踢到鞋子都飛掉了還踢不到球、考試時連題目也看不懂，他覺得其他小朋友全都比他還棒。但真的是這樣嗎？杭麗老師鼓勵艾倫，並且意外發現了他的天賦，還想了個好點子讓艾倫勇敢跨出去表現自我。讓我們一起看看艾倫如何找到信心、大放異彩！
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小故事大啟發
銷售排行榜大多數孩子生活在期望與比較之中，這份壓力可能來自自己也可能來自他人。當其他孩子擁有自己所沒有的才能時，有的孩子會因此喪失自信，甚至感到自卑，而家長與教育者這時便成為了很重要的角色。故事中，即使艾倫足球踢得不好，他的爸爸依然在旁給予鼓勵；在艾倫低落時，老師亦試著協助他建立信心，最終也順利發掘了艾倫的天賦。當孩子因為看不見自己的價值而難過時，別忘了多以正面態度引導、鼓勵，讓他們有能量走出陰影、探索自我。
總編評介
1.畫風評介：本書每一頁都有一片大範圍的主色，一頁頁不同顏色交織，在視覺上活潑又豐富。全書整體色調明亮，繪者並使用了網點效果來呈現部分陰影，使畫面更有層次感。書中亦大量出現星星、水滴、圓點與雲朵等可愛的小圖案，更顯童趣。
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2.故事評介：艾倫覺得自己沒有任何一件事做得比別人好、沒有最擅長的事，杭麗老師知道了他的煩惱後，鼓勵他相信自己，並要想著「我能做到、我想做到、我會做到！」。在家庭拜訪時老師意外發現了艾倫有一副好歌喉，並且想了個好點子讓他有發揮的機會。最後在老師的妙計下，艾倫站上舞台演唱並博得了滿堂彩，不僅爸媽以他為榮，艾倫自己也因此獲得自信。
3.總評：「天生我才必有用」是大家耳熟能詳的一句話，而孩子們在成長過程中不免會遭遇到懷疑自我能力價值的時刻，不論是否能像書中主角艾倫一樣順利地找到自己的天賦才能，我們都應給孩子建立信心，鼓勵他們不因害怕挫敗就停止多方嘗試，就像故事中的短劇名稱一樣：不敢做的人，什麼都不能！
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商品訊息簡述:
作者： 依兒娜．拉姆汀克
新功能介紹- 原文作者： Ilona Lammertink
- 譯者： 張瑄
- 繪者： 露西．喬吉爾(Lucie Georger)
- 出版社：韋伯
新功能介紹 - 出版日期：2016/02/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
綠島2男互毆 1人後送台東 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
台東綠島鄉民陸姓男子與王姓男子，昨天凌晨疑因行車糾紛當街互毆，陸遭持鈍器刺中下腹、臟器外露重傷，由空勤直升機緊急後送台東馬偕醫院開刀搶救，王則下巴斷裂，也送醫治療；警方帶回三名男子調查原因並釐清責任。綠島陸姓男子昨天清晨遭人刺傷腹部臟器外露，空勤黑鷹直升機緊急後送台東治療。 圖／空勤總隊第三大隊提供 分享 facebook 綠島接連三天有人因緊急傷病後送台東就醫，空勤總省荷包團購熱門產品隊第三大隊第三隊連續三天出勤；有居民認為鬥毆動用直升機後送是「浪費社會資源」，建議修法收費。. } }); } 台東警分局調查，陸男與王男昨天凌晨三點多，在綠島鄉環島公路中寮段疑發生行車糾紛春節送禮推薦最暢銷產品，雙方口角後互毆，陸、王二人均掛彩。綠島分駐所接獲報案趕網路熱銷商品搶先看往，兩人已經被送到綠島衛生所；其中陸男下腹部被鈍器劃破、臟器外露，有生命危險，衛生所評估狀況危急，申請空中醫療後送，由國搜中心指示空勤總隊派直升機，在昨天清晨五時許將陸男載抵台東，送馬偕醫院開刀，目前在加護病房觀察。王姓男子被打斷下巴，但無生命危險，昨天下午也轉診回台東就醫。綠島分駐所昨天上午先將助勢三人帶回調查，待陸、王二人傷勢穩定，再進一步偵辦。上月卅一日，綠島居民康姓男子疑急性盲腸炎，由空勤總隊直升機緊急後送，前天清晨又有一名婦女因身體不適，經衛生所評估後送台東治療；昨天是空勤總隊連續第三天出動直升機執行後送勤務。台東縣衛生局說，陸男如何受傷，不是醫護人員考慮重點， 一切以2018熱門產品團購熱門產品挽救生命為最高原則，未來是否修法收費，沒有意見。
飯後降血糖，日名醫：飯後20分鐘深蹲20下最好！
【早安健康／張承宇報導】用餐先從蔬菜開始吃，可以幫助抑制餐後血糖？飯後不要運動，以免阻礙消化？這些以往我們曾聽過的健康常識可能要被打破了！日本糖尿病名醫帶來最新的常識：先吃豆腐、餐後運動，反而更有助於抑制餐後血糖急速上升！
吃飽愛睏小心餐後高血糖！名醫建議先吃豆腐
日本天現寺SORARIA診所院長松宮詩衣指出，有些人飯後容易覺得倦怠、疲累，可能與餐後高血糖有關。餐後高血糖可能會產生讓體內糖分子和蛋白質分子聚合、反應的「糖化」現象，使身體產生大量糖化終產物（AGEs），恐加速人體老化、引起血管發炎，甚至提高動脈硬化、糖尿病、腦梗塞、心肌梗塞、失智症風險，因此如何降低飯後高血糖相當重要。
日本五反田内科糖尿病Clinic院長、名醫伊藤靜夫則在健康節目中建議，透過改變用餐習慣、餐後運動，有助於改善飯後高血糖。根據以往研究，用餐時先吃蔬菜，有助於抑制餐後血糖飆升，但這個原則並不適用於所有蔬菜，例如胡蘿蔔、蓮藕和牛蒡，因為糖分含量較高，仍然可能導致血糖飆升。
因此，伊藤靜夫建議先吃豆腐等豆類製品，豆製品糖分相當少，而且有豐富的膳食纖維、優良蛋白質，是最適合先吃的食物。
呷飽運動到底好不好？名醫：深蹲運動最好
另外，吃飽後到底該不該運動呢？伊藤靜夫表示，過去多數人曾經以為吃飽後，血液會集中在腸胃幫助消化，所以飯後最好不要運動，以免血液無法充分運送到腸胃、阻礙消化。
但近年研究指出，其實飯後運動會增加流到肌肉處的血液量，而流到腸胃的血液則會減少、讓腸胃蠕動減緩，反而可以幫助穩定飯後血糖。不僅如此，運動還能讓肌肉消耗糖分，更進一步幫助抑制血糖。
那麼做什麼樣的運動比較適宜呢？伊藤靜夫建議，飯後20分鐘內深蹲20下最好。由於人類的下半身肌肉占了全身肌肉的7成，比起做上半身運動更能有效抑制餐後血糖上升。伊藤靜夫也表示，如果人在戶外沒辦法深蹲，也可以改為健走10分鐘也沒關係，只要在路上刻意繞點遠路，就能輕鬆降低餐後血糖喔！
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