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下面附上一則新聞讓大家了解時事
深圳桌賽/鄭怡靜、林昀儒 混雙再奪冠 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
鄭怡靜(右)、林昀儒在中國大陸桌球公開賽混雙奪冠,賽後開心自拍留念。 新華社 分享 facebook 雖先在中國大陸桌球公開賽女單無緣四強,台灣桌球好手鄭怡靜接著攜手林昀儒出戰混雙冠軍賽,最終「靜儒配」以十比十二、十一比六、十一比一、十一比五拍落世錦賽銅牌香港黃鎮廷/杜凱琹,奪下合作以來第二冠。. } }); } 鄭怡靜和十八歲的「桌球神童」林昀儒今年開始搭人氣產品排行榜網路熱賣產品擋,合作第二戰就在三月的阿曼桌球公開賽打下搭擋首冠,昨天首局雖讓香港組合先下一城,不過「靜儒配」在第二局起找回節奏,先是扳平局數後,第三局再一口氣連下十分,最終收穫合拍第二冠。賽後鄭怡靜在個人社群上與大家分享奪冠喜悅,她表示能奪下混雙冠軍十分開心,並誇讚搭擋「小林同學」發揮出色,同時也希望兩人接下來的比賽搭配能越來越好。結束中國大陸公開賽後,鄭怡靜將轉往香港,接續參加特賣會特惠活動香港公開熱銷產品最近流行商品賽和日本公開人氣商品折扣賽,「得到冠軍很開心,不過開心一下就好,接下來將前往香港,把心情歸零一切重新,明天繼續努力。」
中醫師鼓勵「挑食」 無毒抗癌養正氣
好醫師新聞網記者張本篤/台南報導
圖:台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師
以前父母訓誡小孩總是要求不能挑食,但是現代人養生觀念卻非如此;台南市立文化中心與台南市衛生局14日舉辦養生講座,邀請台南市立醫院中醫部郭祐睿醫師主講「中醫預防癌症的方法」,他在會中鼓勵大家要「挑食」,平常三餐以地中海飲食為主,可配合食用薑黃、紅藜、酵素、紅樹茶、甜菜根等具有抗氧化力的食材。「養正氣」來預防癌症與度過癌症治療期間或之後的不適。
郭祐睿說,中醫治療癌症在於提供一種無毒的抗癌法,培養「正氣」來增加癌症患者的存活率,降低各種治療後的副作用,包含口腔炎、血球低下、睡眠障礙、胃腸功能紊亂、掉髮、潮熱盜汗、手足麻木、肝臟損傷、心悸等一連串問題,以增加癌友的生活品質。「養正氣」不論是預防癌症或癌症的治療期間或之後都能發揮功效。
郭醫師臨床非常重視養正氣的方法,特別提醒要「挑食」就是要挑對的食物來吃,平常三餐以地中海飲食為主,可配合食用薑黃、紅藜、酵素、紅樹茶、甜菜根等具有抗氧化力的食材。作息規律也不可少,包含飲食、睡眠、排便、運動都要規律,並建議每週最少要5天,每天30分鐘慢走,慢走之後要進行腹式呼吸,幫助身體的氣體交換,增加體內氧氣,同時可以調整情緒。
由於癌症患者或家屬的心理壓力都很大,郭醫師也推薦癌友參加台南市立醫院的正念減壓課程,將負面情緒放下,藉由面對身體與身體對話的方式,配合食療與中西醫師的治療,身心靈三方面結合,大家一起面對癌症、預防癌症、戰勝癌症。
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