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下面附上一則新聞讓大家了解時事
ZEPRO RUN桃園場 7000跑友參與 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
開箱文首選2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，昨天在石門水庫開跑，主辦單位準備大型路跑鞋，供參賽者合影留念。 記者張弘昌／攝影 分享 facebook 近7000名國內外跑友，昨天清2018熱門商品特惠活動晨參加首度移師桃園的ZEPRO RUN全國半程馬拉松，選手從石門水庫出發，可從壩頂眺望水庫全景，感受湖光山色之美，接著再跑環湖公路及林蔭公園，享受自然芬多精。. } }); } 國家地理世界海洋日路跑活動今年移師新竹漁港，昨天開跑，今年海洋日路跑以龍王鯛為主題。圖／新竹市府提供 分享 facebook 海洋日路跑 同日新竹漁港登場國家地理世界海洋日路跑活動昨天也移師新竹漁港開跑，國家地理雜誌總編輯李永適表示，塑膠廢料流到海洋後，省錢達人精選優惠經過海洋生物捕食，最後回到人類身上，因此每年在不同地方舉辦路跑，今年海洋日路跑以龍王鯛為主題，地點也選在靠海的南寮漁港，希望喚起民眾對環保議題的重視。ZEPRO RUN馬拉松，全台已累積超過10萬名跑友參與，首屆2019桃園ZEPRO RUN全國半程馬拉松，有來自台灣及香港、日本、美國、馬來西亞、韓國、大陸等國內外跑友近7000人報名，參賽最高齡是81歲，賽事分半馬組21K、路跑組10K、健康組4K，在出發站設置了寬近8米的巨大充氣雲豹競速路跑鞋，讓跑友能站上特製凸台合影留念。ZEPRO RUN桃園場，物資及沿途補給物超所值，提供跑友，輕感排汗衣、機能跑褲、運動毛巾及運動多功能後背包，賽道沿途補給豐盛。跑友回到會場後，主辦單位台灣運動賽事協會、全統運動用品，在會場設置美食飲料補給，令跑友倍感窩心，留下百貨優惠快速到貨網拍美好記憶。
流感高峰期 軍醫局籲做好自我保健
記者傅啟禎／臺北報導
隨著首波東北季風到來造成氣溫驟降，也進入流感散播的高峰期，國防部軍醫局提醒官兵，應提高罹病警覺，若有呼吸困難、胸痛或高燒持續 72 小時以上等危險徵兆時，應盡速前往醫院就醫，以免擴大感染範圍，確保部隊戰力。
流感的主要症狀包括發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、 喉嚨痛及咳嗽等，有1成的患者會有噁心、嘔吐及 腹瀉等腸胃道症狀。
另外，常見併發症為病毒及細菌性肺炎，另外包括中耳炎、 腦炎、心包膜炎及其他嚴重之繼發性感染，一旦發生流感症狀，應及早就醫，以免延誤病情。
流感的傳播方式包含飛沫與接觸傳染等2類，飛沫主要在密閉空間中，經由感染者咳嗽或打噴嚏傳播；接觸傳染則因為流感病毒可在寒冷低濕度的環境中存活數小時，只要稍有不慎，都有可能藉手沾染病毒再接觸口、鼻或眼睛而感染。
軍醫局表示，官兵應落實勤洗手，尤其是咳嗽或打噴嚏後，不要用手直接碰觸眼睛、鼻子及嘴巴；當有呼吸道症狀時，即應配戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物應立即更換；打噴嚏或咳嗽時，應用面紙或手帕遮住口鼻或用衣袖代替，降低感染機率。
流感與一般感冒之區別
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